Skincare

ทากันแดดตอนกลางคืนได้ไหม ? จำเป็นหรือไม่ ? พร้อมวิธีดูแลผิวก่อนนอน

ทากันแดดตอนกลางคืนได้ไหม จำเป็นหรือไม่ พร้อมวิธีดูแลผิวก่อนนอน

ทากันแดดตอนกลางคืน

การทากันแดดตอนกลางคืน ทำได้ไหม ? เชื่อว่าเป็นเรื่องที่หลายคนในปัจจุบันนี้สงสัยอยู่ไม่น้อยค่ะ เพราะในโลชั่นทาผิวที่เราใช้งานกันอยู่ทุกวันนี้ หลายตัวสามารถกันแดดได้ จึงสงสัยว่าหากนำมาทาตอนกลางคืนจะเป็นอะไรไหม ?

ในบทความนี้ Thaibestbeauty จะสรุปให้ได้อ่านกันว่า ทากันแดดตอนกลางคืนได้ไหม ? จำเป็นต้องทาครีมกันแดดตอนกลางคืนหรือไม่ ? ควรทาครีมกันแดดช่วงไหนดีที่สุด ? ใครบ้างที่เหมาะสมกับการทากันแดดตอนกลางคืน ? มีผลกระทบของการทากันแดดตอนกลางคืนอะไรบ้าง ? บทความนี้มีคำตอบค่ะ

คลิกอ่านหัวข้อ ทากันแดดตอนกลางคืน


สามารถทากันแดดตอนกลางคืนได้ไหม ?

เราสามารถทากันแดดตอนกลางคืนได้ไหม ? คำตอบก็คือได้ค่ะ

แต่ว่าการทาโลชั่นผสมกันแดดตอนกลางคืน ไม่ได้รับความนิยมเท่าไหร่ เพราะครีมกันแดดถูกออกแบบมาเพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ที่จะพบมากเป็นพิเศษในช่วงกลางวัน หลังจากที่พระอาทิตย์ตกดิน ปริมาณรังสี UV จะลดลงทันที เราจึงไม่นิยมทาครีมกันแดดในช่วงเวลากลางคืนกันค่ะ


จำเป็นทาครีมกันแดดตอนกลางคืนหรือไม่ ?

การทากันแดดตอนกลางคืน ไม่มีความจำเป็นกับผิวค่ะ

เพราะครีมกันแดดถูกออกมา เพื่อปกป้องผิวของเราจากรังสี UVA และ UVB ในแสงแดด จึงช่วยลดโอกาสการเกิดผิวหมองคล้ำ ฝ้า กระ จุดด่างดำต่าง ๆ รวมไปถึงการเกิดโรคมะเร็งผิวหนัง

อีกทั้งการทากันแดดตอนกลางคืนก็แทบจะไม่เกิดประโยชน์ใด ๆ กับผิวค่ะ จึงสรุปได้ว่าการทาครีมกันแดดจึงเหมาะกับการทาในช่วงเวลาตอนกลางวันมากกว่ากลางคืน

ครีมกันแดดทาตอนกลางคืนได้ไหม
ทาครีมกันแดดตอนกลางคืนได้ แต่ไม่นิยมทำกัน

หากไม่ทากันแดดตอนกลางคืน ควรทาช่วงไหนดีที่สุด ?

สำหรับการทาครีมกันแดด ควรทาในช่วงเวลากลางวัน ตั้งแต่เวลา 09.00 น. – 17.00 น. เพราะเป็นช่วงเวลาที่แดดแรงที่สุด หลังจากนั้นรังสี UV ก็จะลดลง แต่ในช่วงฤดูร้อนนั้น จะมีช่วงเวลาตอนกลางวันที่ยาวนานกว่าฤดูอื่น ๆ ซึ่งเราสามารถทาครีมกันแดดในช่วงเวลา 18.00 น. ได้เช่นกัน

ส่วนในวันที่มีเมฆมาก รังสี UV จะลดลงประมาณ 40% และในวันที่ฝนตก รังสี UV จะลดลงประมาณ 70% แต่อย่างไรก็ตามแม้ว่าปริมาณรังสี UV จะลดลง ก็มีโอกาสที่จะถูกแดดเผาได้อยู่ดีค่ะ

การทาครีมกันแดดในช่วงเวลากลางวันจึงมีความสำคัญมาก และหากจำเป็นต้องทาครีมกันแดดระหว่างวันซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง ก็ควรเลือกครีมกันแดดทาตัวหรือทาหน้า ที่มีเนื้อสัมผัสบางเบา ไม่ทำให้เกิดการอุดตันผิว เพื่อคงประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงแดดค่ะ


ใครบ้างที่ควรทาครีมกันแดดตอนกลางคืน ?

ในแต่ละบ้านมีการใช้งานหลอดไฟ ที่มีปริมาณความเข้มข้นของแสง UV ที่แตกต่างกัน เช่น หลอดไฟมีไส้ มีปริมาณรังสี UV ต่ำมาก หลอดไฟฟลูโอเรสเซนท์ มีปริมาณรังสี UV อยู่บ้าง แต่ไม่เป็นอันตราย และหลอดไฟฮาโลเจน ที่มีปริมาณรังสี UV สูงมาก ๆ

การทาครีมกันแดดในช่วงเวลากลางคืน จึงเหมาะสำหรับกลุ่มคนที่ต้องทำงานอยู่กับหน้าจอติดต่อกันเป็นระยะเวลาที่ยาวนานหลายชั่วโมง รวมถึงคนที่ต้องเผชิญกับหลอดไฟฮาโลเจน เพราะเป็นหลอดไฟที่มีความเข้มข้นของรังสี UV สูง

คนเหล่านี้จึงจำเป็นต้องทากันแดดตอนกลางคืนเป็นประจำค่ะ เพื่อป้องกันอันตรายจากรังสี UV ที่อาจเกิดขึ้น

โลชั่นกันแดดทาตอนกลางคืนได้ไหม จำเป็นหรือไม่
คนที่ทำงานเจอแสงหน้าจอคอม ควรทาครีมกันแดดตอนกลางคืน

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นเมื่อทากันแดดตอนกลางคืน

มีโอกาสเกิดสิวอุดตัน

เมื่อต้องทากันแดดตอนกลางคืน แน่นอนว่าทำให้ผิวของเราไม่ได้พัก ยิ่งทำความสะอาดผิวไม่ดี ไม่ถูกวิธี ก็ยิ่งเป็นการเพิ่มโอกาสที่ทำให้เกิดสิวอุดตันตามมา และเมื่อเกิดสิวอุดตันก็มีโอกาสที่สิวจะพัฒนากลายมาเป็นสิวอักเสบ ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ทำให้ใครหลาย ๆ คนเสียความมั่นใจไปไม่น้อยเลยทีเดียว

ดังนั้นหากจำเป็นต้องทาครีมกันแดดในช่วงเวลากลางคืน ก็ขอแนะนำว่าให้ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี และควรเว้นวันในการทาครีมกันแดดในเวลากลางคืนบ้าง เพื่อให้ผิวหน้าได้รับการพักผ่อนบ้าง จะได้ไม่กลายเป็นสิวอุดตัน

ผิวเกิดการอุดตัน

การทากันแดดตอนกลางคืนนั้นต้องบอกเลยว่าเสี่ยงต่อการเกิดผิวอุดตันมาก ๆ

เมื่อต้องทาครีมกันแดดทั้งกลางวันและกลางคืน นั่นหมายความว่าผิวของเราแทบจะไม่ได้พักเลย

ดังนั้นถ้าจำเป็นต้องทากันแดดตอนกลางคืนจริง ๆ เราจึงต้องใส่ใจกับการล้างหน้าให้สะอาดมากขึ้นเป็นพิเศษ เพื่อลดความเสี่ยงผิวอุดตันที่รูขุมขน และหลีกเลี่ยงปัญหาสิวที่อาจตามมาในภายหลังค่ะ

ทากันแดดตอนกลางคืน ทำให้ผิวอุดตัน
ทากันแดดตอนกลางคืน เสี่ยงสิวอุดตัน

สารกันแดดมีผลแค่กับรังสี UV

สำหรับสารกันแดดในผลิตภัณฑ์ครีมกันแดด มีผลกับแสง UV เป็นหลัก เมื่อทากันแดดตอนกลางคืน อาจทำให้สารกันแดดไม่ได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพตามที่ควร เนื่องจากไม่มีรังสี UV จากแสงแดด

ดังนั้นต่อให้เราทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF และ ค่า PA สูง ในตอนกลางคืน ก็แทบจะไม่มีประโยชน์ใด ๆ กับผิวค่ะ

ไม่เกิดประโยชน์ใด ๆ กับผิว

การทากันแดดตอนกลางคืน ต้องบอกเลยว่าแทบจะไม่เกิดประโยชน์ใด ๆ กับผิวของเราเลย

เพราะสารกันแดดจะทำงานได้ดี และมีประสิทธิภาพ ก็ต่อเมื่ออยู่กลางแดดหรือต้องเผชิญกับแสง UV เป็นหลัง อีกทั้งการทากันแดดในช่วงเวลากลางคืน ก็ยังทำให้สิ้นเปลืองครีมกันแดดโดยไม่ใช่เหตุจำเป็น เรียกได้ว่านอกจากจะไม่เกิดประโยชน์แล้ว ยังเปลืองเงิน เปลืองครีมอีกด้วย

ตอนกลางคืนต้องทากันแดดไม่เกิดประโยชน์กับผิว
ทาโลชันกันแดดตอนกลางคืน ไม่ได้ช่วยบำรุงผิว

ไม่ทาครีมกันแดดตอนกลางคืน ควรดูแลผิวช่วงก่อนนอนอย่างไร ?

  • ทำความสะอาดใบหน้าด้วยผลิตภัณฑ์คลีนเซอร์ และล้างหน้าให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์สำหรับล้างผิวหน้า เช่น มูสโฟมล้างหน้า เจลล้างหน้า ซึ่งควรเลือกให้เหมาะสมกับสภาพผิวของตนเอง
  • ใช้โทนเนอร์ช่วยปรับสมดุลผิว สูตรอ่อนโยน และไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยผลัดเซลล์ผิว เช่น เอสเซนส์ ช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึกและตรงจุด
  • ใช้เซรั่ม เพื่อปรับผิวให้กระจ่างใส ลดรอยฝ้า กระ จุดด่างดำ และใช้ครีมบำรุงผิวหน้าที่สามารถทาตอนกลางคืนได้
  • จากนั้นทา Eye Cream บริเวณรอบ ๆ ดวงตา เพื่อบำรุงผิวรอบดวงตาให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ ช่วยให้ดวงตามดูสดใส ไม่หมองคล้ำเป็นแพนด้า
  • สำหรับสาว ๆ ที่เป็นสิว หลังจากบำรุงเสร็จ ให้ทายาแต้มสิวปิดท้ายทุกครั้ง ซึ่งจะช่วยให้สิวยุบและหายได้เร็วมากขึ้น
  • ทาลิปบาล์มที่ปากหลังจากบำรุงหน้าเสร็จ เพื่อบำรุงริมฝีปากให้ชุ่มชื้นตลอดคืน และช่วยป้องกันปากแห้ง ลอก และแตกเป็นขุย

สรุปเรื่องทากันแดดตอนกลางคืน

จะเห็นได้ว่าการทากันแดดตอนกลางคืน ไม่ได้รับความนิยม เพราะสารกันแดดในผลิตภัณฑ์ครีมกันแดด มีผลกับรังสี UV ในแสงแดดเป็นหลัก การทากันแดดในช่วงเวลากลางคืนจึงแทบไม่เห็นผลค่ะ ไม่มีประโยชน์ และไม่คุ้มค่า หากไม่ได้ทำงานในเวลากลางคืนติดต่อกัน ก็ควรให้ผิวหน้าของเราได้พักบ้าง ด้วยการงดทากันแดดตอนกลางคืน และหันมาบำรุงผิวช่วงก่อนเข้านอนด้วยผลิตภัณฑ์อื่น ๆ แทน