ทากันแดดตอนกลางคืน
การทากันแดดตอนกลางคืน ทำได้ไหม ? เชื่อว่าเป็นเรื่องที่หลายคนในปัจจุบันนี้สงสัยอยู่ไม่น้อยค่ะ เพราะในโลชั่นทาผิวที่เราใช้งานกันอยู่ทุกวันนี้ หลายตัวสามารถกันแดดได้ จึงสงสัยว่าหากนำมาทาตอนกลางคืนจะเป็นอะไรไหม ?
ในบทความนี้ Thaibestbeauty จะสรุปให้ได้อ่านกันว่า ทากันแดดตอนกลางคืนได้ไหม ? จำเป็นต้องทาครีมกันแดดตอนกลางคืนหรือไม่ ? ควรทาครีมกันแดดช่วงไหนดีที่สุด ? ใครบ้างที่เหมาะสมกับการทากันแดดตอนกลางคืน ? มีผลกระทบของการทากันแดดตอนกลางคืนอะไรบ้าง ? บทความนี้มีคำตอบค่ะ
คลิกอ่านหัวข้อ ทากันแดดตอนกลางคืน
สามารถทากันแดดตอนกลางคืนได้ไหม ?
เราสามารถทากันแดดตอนกลางคืนได้ไหม ? คำตอบก็คือได้ค่ะ
แต่ว่าการทาโลชั่นผสมกันแดดตอนกลางคืน ไม่ได้รับความนิยมเท่าไหร่ เพราะครีมกันแดดถูกออกแบบมาเพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ที่จะพบมากเป็นพิเศษในช่วงกลางวัน หลังจากที่พระอาทิตย์ตกดิน ปริมาณรังสี UV จะลดลงทันที เราจึงไม่นิยมทาครีมกันแดดในช่วงเวลากลางคืนกันค่ะ
จำเป็นทาครีมกันแดดตอนกลางคืนหรือไม่ ?
การทากันแดดตอนกลางคืน ไม่มีความจำเป็นกับผิวค่ะ
เพราะครีมกันแดดถูกออกมา เพื่อปกป้องผิวของเราจากรังสี UVA และ UVB ในแสงแดด จึงช่วยลดโอกาสการเกิดผิวหมองคล้ำ ฝ้า กระ จุดด่างดำต่าง ๆ รวมไปถึงการเกิดโรคมะเร็งผิวหนัง
อีกทั้งการทากันแดดตอนกลางคืนก็แทบจะไม่เกิดประโยชน์ใด ๆ กับผิวค่ะ จึงสรุปได้ว่าการทาครีมกันแดดจึงเหมาะกับการทาในช่วงเวลาตอนกลางวันมากกว่ากลางคืน
หากไม่ทากันแดดตอนกลางคืน ควรทาช่วงไหนดีที่สุด ?
สำหรับการทาครีมกันแดด ควรทาในช่วงเวลากลางวัน ตั้งแต่เวลา 09.00 น. – 17.00 น. เพราะเป็นช่วงเวลาที่แดดแรงที่สุด หลังจากนั้นรังสี UV ก็จะลดลง แต่ในช่วงฤดูร้อนนั้น จะมีช่วงเวลาตอนกลางวันที่ยาวนานกว่าฤดูอื่น ๆ ซึ่งเราสามารถทาครีมกันแดดในช่วงเวลา 18.00 น. ได้เช่นกัน
ส่วนในวันที่มีเมฆมาก รังสี UV จะลดลงประมาณ 40% และในวันที่ฝนตก รังสี UV จะลดลงประมาณ 70% แต่อย่างไรก็ตามแม้ว่าปริมาณรังสี UV จะลดลง ก็มีโอกาสที่จะถูกแดดเผาได้อยู่ดีค่ะ
การทาครีมกันแดดในช่วงเวลากลางวันจึงมีความสำคัญมาก และหากจำเป็นต้องทาครีมกันแดดระหว่างวันซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง ก็ควรเลือกครีมกันแดดทาตัวหรือทาหน้า ที่มีเนื้อสัมผัสบางเบา ไม่ทำให้เกิดการอุดตันผิว เพื่อคงประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงแดดค่ะ
ใครบ้างที่ควรทาครีมกันแดดตอนกลางคืน ?
ในแต่ละบ้านมีการใช้งานหลอดไฟ ที่มีปริมาณความเข้มข้นของแสง UV ที่แตกต่างกัน เช่น หลอดไฟมีไส้ มีปริมาณรังสี UV ต่ำมาก หลอดไฟฟลูโอเรสเซนท์ มีปริมาณรังสี UV อยู่บ้าง แต่ไม่เป็นอันตราย และหลอดไฟฮาโลเจน ที่มีปริมาณรังสี UV สูงมาก ๆ
การทาครีมกันแดดในช่วงเวลากลางคืน จึงเหมาะสำหรับกลุ่มคนที่ต้องทำงานอยู่กับหน้าจอติดต่อกันเป็นระยะเวลาที่ยาวนานหลายชั่วโมง รวมถึงคนที่ต้องเผชิญกับหลอดไฟฮาโลเจน เพราะเป็นหลอดไฟที่มีความเข้มข้นของรังสี UV สูง
คนเหล่านี้จึงจำเป็นต้องทากันแดดตอนกลางคืนเป็นประจำค่ะ เพื่อป้องกันอันตรายจากรังสี UV ที่อาจเกิดขึ้น
ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นเมื่อทากันแดดตอนกลางคืน
มีโอกาสเกิดสิวอุดตัน
เมื่อต้องทากันแดดตอนกลางคืน แน่นอนว่าทำให้ผิวของเราไม่ได้พัก ยิ่งทำความสะอาดผิวไม่ดี ไม่ถูกวิธี ก็ยิ่งเป็นการเพิ่มโอกาสที่ทำให้เกิดสิวอุดตันตามมา และเมื่อเกิดสิวอุดตันก็มีโอกาสที่สิวจะพัฒนากลายมาเป็นสิวอักเสบ ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ทำให้ใครหลาย ๆ คนเสียความมั่นใจไปไม่น้อยเลยทีเดียว
ดังนั้นหากจำเป็นต้องทาครีมกันแดดในช่วงเวลากลางคืน ก็ขอแนะนำว่าให้ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี และควรเว้นวันในการทาครีมกันแดดในเวลากลางคืนบ้าง เพื่อให้ผิวหน้าได้รับการพักผ่อนบ้าง จะได้ไม่กลายเป็นสิวอุดตัน
ผิวเกิดการอุดตัน
การทากันแดดตอนกลางคืนนั้นต้องบอกเลยว่าเสี่ยงต่อการเกิดผิวอุดตันมาก ๆ
เมื่อต้องทาครีมกันแดดทั้งกลางวันและกลางคืน นั่นหมายความว่าผิวของเราแทบจะไม่ได้พักเลย
ดังนั้นถ้าจำเป็นต้องทากันแดดตอนกลางคืนจริง ๆ เราจึงต้องใส่ใจกับการล้างหน้าให้สะอาดมากขึ้นเป็นพิเศษ เพื่อลดความเสี่ยงผิวอุดตันที่รูขุมขน และหลีกเลี่ยงปัญหาสิวที่อาจตามมาในภายหลังค่ะ
สารกันแดดมีผลแค่กับรังสี UV
สำหรับสารกันแดดในผลิตภัณฑ์ครีมกันแดด มีผลกับแสง UV เป็นหลัก เมื่อทากันแดดตอนกลางคืน อาจทำให้สารกันแดดไม่ได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพตามที่ควร เนื่องจากไม่มีรังสี UV จากแสงแดด
ดังนั้นต่อให้เราทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF และ ค่า PA สูง ในตอนกลางคืน ก็แทบจะไม่มีประโยชน์ใด ๆ กับผิวค่ะ
ไม่เกิดประโยชน์ใด ๆ กับผิว
การทากันแดดตอนกลางคืน ต้องบอกเลยว่าแทบจะไม่เกิดประโยชน์ใด ๆ กับผิวของเราเลย
เพราะสารกันแดดจะทำงานได้ดี และมีประสิทธิภาพ ก็ต่อเมื่ออยู่กลางแดดหรือต้องเผชิญกับแสง UV เป็นหลัง อีกทั้งการทากันแดดในช่วงเวลากลางคืน ก็ยังทำให้สิ้นเปลืองครีมกันแดดโดยไม่ใช่เหตุจำเป็น เรียกได้ว่านอกจากจะไม่เกิดประโยชน์แล้ว ยังเปลืองเงิน เปลืองครีมอีกด้วย
ไม่ทาครีมกันแดดตอนกลางคืน ควรดูแลผิวช่วงก่อนนอนอย่างไร ?
- ทำความสะอาดใบหน้าด้วยผลิตภัณฑ์คลีนเซอร์ และล้างหน้าให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์สำหรับล้างผิวหน้า เช่น มูสโฟมล้างหน้า เจลล้างหน้า ซึ่งควรเลือกให้เหมาะสมกับสภาพผิวของตนเอง
- ใช้โทนเนอร์ช่วยปรับสมดุลผิว สูตรอ่อนโยน และไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยผลัดเซลล์ผิว เช่น เอสเซนส์ ช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึกและตรงจุด
- ใช้เซรั่ม เพื่อปรับผิวให้กระจ่างใส ลดรอยฝ้า กระ จุดด่างดำ และใช้ครีมบำรุงผิวหน้าที่สามารถทาตอนกลางคืนได้
- จากนั้นทา Eye Cream บริเวณรอบ ๆ ดวงตา เพื่อบำรุงผิวรอบดวงตาให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ ช่วยให้ดวงตามดูสดใส ไม่หมองคล้ำเป็นแพนด้า
- สำหรับสาว ๆ ที่เป็นสิว หลังจากบำรุงเสร็จ ให้ทายาแต้มสิวปิดท้ายทุกครั้ง ซึ่งจะช่วยให้สิวยุบและหายได้เร็วมากขึ้น
- ทาลิปบาล์มที่ปากหลังจากบำรุงหน้าเสร็จ เพื่อบำรุงริมฝีปากให้ชุ่มชื้นตลอดคืน และช่วยป้องกันปากแห้ง ลอก และแตกเป็นขุย
สรุปเรื่องทากันแดดตอนกลางคืน
จะเห็นได้ว่าการทากันแดดตอนกลางคืน ไม่ได้รับความนิยม เพราะสารกันแดดในผลิตภัณฑ์ครีมกันแดด มีผลกับรังสี UV ในแสงแดดเป็นหลัก การทากันแดดในช่วงเวลากลางคืนจึงแทบไม่เห็นผลค่ะ ไม่มีประโยชน์ และไม่คุ้มค่า หากไม่ได้ทำงานในเวลากลางคืนติดต่อกัน ก็ควรให้ผิวหน้าของเราได้พักบ้าง ด้วยการงดทากันแดดตอนกลางคืน และหันมาบำรุงผิวช่วงก่อนเข้านอนด้วยผลิตภัณฑ์อื่น ๆ แทน