ประโยชน์ของครีมกันแดด
สำหรับประโยชน์ของครีมกันแดด ต้องบอกเลยว่ามีข้อดีของการใช้งานกันแดดทาหน้าเยอะมาก ๆ ทั้งช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เผชิญอยู่ทุกวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดโอกาสเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ พร้อมกับบำรุงผิวให้แลดูสุขภาพดี
บทความนี้ Thaibestbeauty จะพาไปเจาะลึกประโยชน์ของครีมกันแดด ว่ามีสรรพคุณอะไรบ้าง ? ทาแล้วดีอย่างไร ? บทความนี้มีคำตอบค่ะ
คลิกอ่านหัวข้อ ประโยชน์ของครีมกันแดด
การทากันแดด ปกป้องผิวจากรังสีอะไรได้บ้าง ?
- รังสี UVA : มีคลื่นความยาวที่สามารถทะลุผ่านผิวชั้นนอกเข้าสู่ผิวหนังชั้นลึกได้ ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ผิวหมองคล้ำ จึงต้องใช้กันแดดที่มี PA ในครีมกันแดด เช่น PA+, PA++, PA+++ และ PA++++
- รังสี UVB : เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวไหม้แดด การป้องกันรังสี UV จะใช้ค่า SPF ซึ่งค่า SPF ที่สูงจะช่วยลดการทำลายจากรังสี UVB ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- แสงสีฟ้า (Blue light) : แสงสีฟ้ามาจากดวงอาทิตย์ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ กันแดดบางสูตรที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงสีฟ้า จึงช่วยลดการเกิดปัญหาผิวได้
- แสงอินฟราเรด (Infrared) : เป็นรังสีความร้อนที่รู้สึกได้เมื่อโดนแดด อาจทำให้เกิดการอักเสบ ซึ่งกันแดดบางสูตรมีส่วนผสมช่วยป้องกันแสงอินฟราเรด ทำให้ผิวไม่ได้รับผลกระทบต่อความร้อน
จำเป็นต้องทากันแดดทุกวันหรือไม่ ?
แม้ในวันที่ไม่มีแสงแดด ไม่ได้อยู่กลางแจ้ง หรืออยู่แต่บ้าน การใช้ครีมกันแดดทาหน้าก็เป็นสิ่งที่มีความจำเป็นต้องทาเสมอค่ะ
เพราะต่อให้เราจะอยู่แต่ในบ้านก็ยังคงได้รับรังสี UVA อยู่ ฉะนั้นครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องทาทุกวัน ซึ่งควรทาก่อนออกแดดอย่างน้อย 15 นาที และควรทาซ้ำระหว่างวันอย่างน้อย 4-6 ชั่วโมงค่ะ
ประโยชน์ของครีมกันแดด มีอะไรบ้าง ?
ลดโอกาสเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ
ประโยชน์ของครีมกันแดดหน้า ช่วยลดโอกาสเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำได้เป็นอย่างดีค่ะ
เพราะเมื่อผิวสัมผัสรังสี UVA ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ๆ ก็มักจะทำให้เกิดการผลิตเม็ดสีเมลานินเพิ่มขึ้น จนส่งผลให้เกิดปัญหาฝ้า กระ และจุดด่างดำในบริเวณชั้นผิวตามมานั่นเอง
ป้องกันการเกิดริ้วรอยและความชราก่อนวัย
ข้อดีครีมกันแดด คือ สามารถป้องกันการเกิดริ้วรอย และความชราก่อนวัยได้เป็นอย่างมีประสิทธิภาพ เพราะรังสี UVA มีคลื่นความยาวที่สามารถทะลุไปยังชั้นผิวได้
เมื่อมีอายุที่มากขึ้น ก็มักจะเกิดริ้วรอยต่าง ๆ ตามมา เนื่องจากคอลลาเจนในผิวถูกทำลาย การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน จึงสามารถช่วยป้องกันริ้วรอย และชะลอความชราก่อนวัยได้ค่ะ
ลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง
สำหรับประโยชน์ครีมกันแดดที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง ก็คือ สามารถช่วยลดโอกาสการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ค่ะ
เพราะการที่ผิวโดนแดดจัดเป็นประจำ ติดต่อกันเป็นระยะเวลาหลายปี จะทำให้รังสี UV จากแสงแดดเข้าไปทำลายเซลล์ผิวระดับ DNA ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งผิวหนังได้
สำหรับใครที่ไม่อยากเป็นมะเร็งผิวหนัง ก็แนะนำให้หาครีมกันแดดครีมกันแดดทาเป็นประจำ เพื่อป้องกันผิวถูกทำร้ายจากรังสี UVA และ UVB
ป้องกันภาวะผิวไหม้แดด
เมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้งโดยไม่ทากันแดด จะทำให้ผิวสัมผัสกับแดดโดยตรงเป็นระยะเวลานาน อาจทำให้ผิวไหม้แดดได้ เช่น ผิวแดง แสบร้อน หรือผิวลอก
เนื่องจากรังสี UVB เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวไหม้แดด ดังนั้นเราจึงควรเลือกใช้กันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่า ก็จะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVB ได้
อีกทั้งประโยชน์ของครีมกันแดดในข้อนี้ ถือว่ามีความสำคัญอย่างมาก เพราะหากผิวสวย ๆ เกิดภาวะไหม้แดดขึ้นมา จะต้องใช้ระยะเวลาในการฟื้นฟูผิวนานเป็นสัปดาห์ หรืออาจใช้เวลาเป็นเดือน ๆ เลยค่ะ
ช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง
ปัจจุบันสรรพคุณครีมกันแดดบางสูตร มักจะมีส่วนผสมของสารบำรุงผิว เช่น วิตามินซี วิตามินอี หรือสารต้านอนุมูลอิสระ
จึงสามารถช่วยฟื้นฟูและปกป้องผิว จากการทำลายของอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นจากแสงแดด แถมยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวอิ่มน้ำ มีสุขภาพดี แม้ต้องเจอกันแสงแดดตลอดทั้งวัน
ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว
ประโยชน์ของครีมกันแดด คือ สามารถเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง พร้อมเผชิญแสงแดดระหว่างวันได้ค่ะ พร้อมช่วยลดผลกระทบจากแสงแดด เช่น การอักเสบและระคายเคืองผิวเมื่อโดนแดดมากเกินไป เกิดปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ ฯลฯ
ลดความเสี่ยงปัญหาผิวระยะยาว
สำหรับประโยชน์ของครีมกันแดดอีกหนึ่งข้อ ก็คือ ช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาผิวในระยะยาว เช่น ผิวคล้ำเสีย เสื่อมสภาพเร็ว ผิวไหม้ ฯลฯ
การทาครีมกันแดดไม่เพียงแต่ปกป้องผิว ป้องกันปัญหาผิวในปัจจุบันเท่านั้นนะคะ แต่ยังลดโอกาสเกิดปัญหาผิวในอนาคตได้ด้วยค่ะ
ทากันแดดที่มีค่า SPF & PA เหมาะสม มีประโยชน์อย่างไร ?
การเลือกใช้ครีมกันแดดควรพิจารณาสรรพคุณกันแดดของยี่ห้อนั้น ๆ พร้อมเลือกกันแดดที่มีค่า SPF และ PA ที่เหมาะสม เพื่อจะได้ปกป้องผิวจากรังสี UVA / UVB ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ทำให้ผิวไหม้ คล้ำเสีย และยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง
ซึ่งการทากันแดดที่ดีควรมีค่า SPF และ PA ที่เหมาะสมกับกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน เช่น SPF 30 PA++ สำหรับอยู่ในอาคารหรือออกแดดชั่วคราว และ SPF 50 PA+++ สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง หรือออกแดดเป็นเวลานาน
สรุปเรื่องประโยชน์ของครีมกันแดดที่มีผลต่อผิว
จะเห็นได้ว่าครีมกันแดดประโยชน์ของมันมีอยู่มากมายค่ะ ทั้งช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง ป้องกันผิวไหม้แดด ลดโอกาสเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และริ้วรอย แถมปัจจุบันนี้ก็ยังมีครีมกันแดดให้เลือกใช้อยู่หลายยี่ห้อ
ดังนั้นการเลือกใช้กันแดดที่มีประสิทธิภาพ จึงเป็นเรื่องที่มองข้ามไม่ได้ ควรพิจารณาเลือกซื้อครีมกันแดดจากแบรนด์ที่มีความน่าเชื่อถือ ปกป้องผิวจากรังสี UV ได้ครอบคลุม เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง และมีค่า SPF ค่า PA ที่เหมาะสม เพียงแค่นี้ต่อให้แดดแรงแค่ไหนก็ไม่หวั่นแล้วค่ะ